Indonesia Admin Blogspot. Powered by Blogger.

Thursday, December 19, 2013

Hati-hati, Emosi Bisa Menyebabkan Depresi

Jakarta, Namanya juga manusia biasa, tentu pernah merasakan berbagai emosi negatif. Marah, kesal, dan sedih adalah contoh dari emosi negatif. Namun sebaiknya Anda jangan terlalu lama menyimpan perasaan tersebut karena ternyata dapat menyebabkan depresi.

Penelitian terbaru di Belanda dan Amerika menunjukkan bahwa orang-orang yang susah keluar dari emosi negatifnya memiliki gejala depresi. Tes dilakukan dengan cara menanyakan kondisi mood mereka sebanyak 10 kali dalam sehari selama lima hari berturut-turut.

Chris Schneck M.D, direktur medis dari University of Colorado Depression Center memaparkan bahwa kesulitan untuk bangkit muncul karena emosi negatif juga mempengaruhi sistem biologis seseorang. "Emosi negatif berpengaruh pada kondisi tidur, energi, motivasi, serta kemampuan berpikir jernih," ujarnya seperti dikutip dari menshealth.com pada Rabu (18/12/2013)

Dr Schneck menambahkan bahwa orang yang mengalami kesedihan berlarut atau dimarahi oleh bosnya dapat meningkatkan peluang terjadinya depresi. Hal itu diperparah dengan kesulitan tidur, susah berkonsentrasi, menghindari kontak sosial, serta memiliki gangguan pada punggung dan kepala.

David Hellerstein, M.D, direktur di Mood Disorders Research Program di Columbia University, memberikan tips menghindari terjadinya stres sebelum Anda sudah lebih dulu dibawa ke rumah sakit jiwa. "Cara tercepat adalah berolahraga teratur," ujar Hellerstein.

Ia menjelaskan cara terakhir jika tidak dapat melakukanolahraga teratur, maka bergeraklah. "Bergeraklah. Karena menggerakkan tubuh selama setengah jam sehari saja dapat menjauhkan diri anda dari depresi," pungkasnya.

(vit/vit)

Ditulis Oleh : Nur Giantoro // 7:14:00 PM
Kategori:

5 komentar:

  1. WINENLOSE
    =========
    Thanks Infonya , Nitip Linknya yaaaa
    Agen Sbobet
    Agen Judi
    Agen Bola
    Agen Asia77
    Agen IBCBET ONLINE
    Agen SBOBET ONLINE
    Agen JUDI ONLINE
    Agen CASINO ONLINE
    Agen Bonus Sbobet
    Prediksi Bola

    AGEN JUDI | AGEN BOLA | AGEN SBOBET | WINENLOSE
    http://198.50.183.104/
    http://198.50.183.104/asia77
    http://198.50.183.104/ibcbet-online
    http://198.50.183.104/sbobet-online
    http://198.50.183.104/judi-online
    http://198.50.183.104/casino-online
    http://198.50.183.104/promo
    http://198.50.183.104/category/prediksi-bola
    http://198.50.183.104/agen-judi

    ReplyDelete
  2. That is an extremely smart written article. I will be sure to bookmark it and return to learn extra of your useful information. Thank you for the post. I will certainly return.

    ReplyDelete
  3. This is the precise weblog for anybody who needs to seek out out about this topic. You notice so much its almost arduous to argue with you. You positively put a brand new spin on a subject that's been written about for years. Nice stuff, simply nice!

    ReplyDelete

Silahkan Berkomentar......